الأبيانغا الذي يسمى أيضًا التدليك بالزيت هو شكل من أشكال العلاج الايورفيدا الذي يشمل تدليك الجسم بالزيوت العلاجية بالأعشاب الدافئة. إنه جزء من dinacharya (نظام يومي) وفقًا للكتب المدرسية للأيورفيدا للحفاظ على صحة جيدة ورفاهية.
التدليك ليس مفهومًا جديدًا وقد استخدمت كل ثقافة تقريبًا التدليك بما في ذلك الرومان واليابانيون والصينيون واليونانيون والهنود. لكن الكتاب المقدس الأكثر علمية وأقدمًا هو من الأيورفيدا وهو نظام الطب التقليدي الذي يمارس في الهند والذي يدعو إلى الأبيانغا يوميًا كجزء من الديناشاريا.
إنه فرك جهازي وتلاعب بالجسم لمنع تصلبها وتعزيز الدورة الدموية وتعزيز الصحة الجيدة. الفوائد الصحية للأبيانغا لا تعد ولا تحصى.

تصنيف الأبيانغا

• الأبيانغا - دهن الزيت بالضغط
• Udvartana- تطبيق عكسي للضغط.
• Udgharshana- فركها بمواد غير ضارة
• أودسادانا- فرك العجينة غير الخشنة.
• Unmardana عقد وشد العضلات 
• Lepa - تطبيق الزيت في جميع أنحاء الجسم

الفوائد الصحية

• يؤخر الشيخوخة
• يزيل التعب
• يهدئ فاتا
• يغذي أنسجة الجسم
• يعيد دوشا المتفاقمة إلى التوازن
• يوضح الحواس
• يحسن الرؤية
• مفيد للبشرة
• يفتح القنوات
• رطب البشرة

أهمية الأبيانغا

• تمامًا مثل أوراق الشجر الرقيقة التي تنمو عن طريق امتصاص الماء ، تنمو أنسجة الجسم وتتطور بسبب الأبيانغا.
• يجب أن تمارس يوميا على الرأس والأذنين والقدمين.
• إذا تم سقي جذور الشجرة بانتظام ، فإنها تعيش لفترة طويلة ، وبالمثل إذا تم ممارسة الأبيانغا بانتظام فإنها تعزز طول العمر.

الأبيانغا كعلاج

يمكن عمل الأبيانغا على هيئة بورفاكارما (معالجة مسبقة) أو كجلسة علاج كاملة وحدها. يتطلب اثنين من paricharak تعمل في تزامن.  

موانع 

• يجب تجنبه عند المعاناة من تفاقم الكافا 
• من يعاني من عسر الهضم
• مريض يعاني من الحمى
• شرط Ama