بادا بهانغيا وشيرو بهيايغا
الأبيانغا ليست كاملة وشاملة إلا إذا تم دمج التدليك وتدليك القدمين فيها.
Shiroabhyanga هو نوع من murdhini taila (طرق مختلفة لتطبيق الزيت على الرأس) وهو علاج أيورفيدا مهدئ يساعد على شفاء عدد كبير من الحالات الصحية.
يساعد على التقليل
- إعياء -
- قلق
- ارتفاع ضغط الدم
- يخاف
- صداع الرأس-
- الاكتئاب
- الإجهاد
- تنظيم المزاج
Padabhyanga حسب الأيورفيدا هو جزء من dinacharya ويساعد في الاسترخاء وتنشيط وتحقيق التوازن بين كل من الجهاز العصبي المركزي والجهاز العصبي المستقل.
يتم اختيار الزيوت العشبية وفقًا للحالة ولكن يتم اختيار زيوت السمسم عمومًا لزيوت pada abhyanga. زيت السمسم مضاد قوي للأكسدة ، يغذي البشرة ويمتصه بسهولة وهو مفيد للبشرة.
فوائد
- يعزز النوم
- يحسن الدورة الدموية الطرفية
- يزيل التعب
- يساعد في الحفاظ على البصر
- يساعد في الحفاظ على السمع
القدم جزء مهم من الجسم لاحتوائها على العديد من النهايات العصبية. حسب الأيورفيدا هناك 5 مارماس تقع على كل قدم.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.