Shiroabhyanga و Padabhyanga

الأبيانغا ليست كاملة وشاملة إلا إذا تم دمج التدليك وتدليك القدمين فيها.

Shiroabhyanga هو نوع من murdhini taila (طرق مختلفة لتطبيق الزيت على الرأس) وهو علاج أيورفيدا مهدئ يساعد على شفاء عدد كبير من الحالات الصحية. 

يساعد على التقليل

  • إعياء
  • قلق
  • ارتفاع ضغط الدم
  • يخاف
  • صداع الراس
  • كآبة
  • ضغط عصبى
  • تنظيم المزاج

Padabhyanga حسب الأيورفيدا هو جزء من dinacharya ويساعد في الاسترخاء وتنشيط وتحقيق التوازن بين كل من الجهاز العصبي المركزي والجهاز العصبي المستقل.

يتم اختيار الزيوت العشبية وفقًا للحالة ولكن يتم اختيار زيوت السمسم عمومًا لزيوت pada abhyanga. زيت السمسم مضاد قوي للأكسدة ، يغذي البشرة ويمتصه بسهولة وهو مفيد للبشرة.

فوائد 

  • يعزز النوم
  • يحسن الدورة الدموية الطرفية
  • يزيل التعب
  • يساعد في الحفاظ على البصر
  • يساعد في الحفاظ على السمع

القدم جزء مهم من الجسم لاحتوائها على العديد من النهايات العصبية. حسب الأيورفيدا هناك 5 مارماس تقع على كل قدم. 




لا تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error

Enjoy this blog? Please spread the word :)