علاج الايورفيدا لمشاكل الجيوب الأنفية - تطهير وإزالة السموم

ayurveda treatment for sinus

هل أنت قلق من التهاب الجيوب الأنفية المزمنة ؟ تعلَّمْ علاج الايورفيدا للجيوب الأنفية والذي يمكن القيام به في المنزل

الأيورفيدا هو نظام شفاء هندي قديم يتخذ مقاربة شاملة للصحة، باستخدام العلاجات الطبيعية مثل الأعشاب والنظام الغذائي وتعديلات نمط الحياة لتحقيق التوازن في الجسم وعلاج الأمراض الجسدية. يتضمن علاج الأيورفيدا لمشاكل الجيوب الأنفية تنظيف الممرات الأنفية وتنظيف الشعب الهوائية من خلال تمارين التنفس وتغيير النظام الغذائي والعلاجات العشبية. 

افهم السبب الجذري لمشكلات الجيوب الأنفية

للاستفادة حقًا من علاج الايورفيدا لمشاكل الجيوب الأنفية ، من المهم أن تفهم السبب الجذري لمشاكلك. في الأيورفيدا ، يتلخص كل شيء في ثلاث قوى أو طاقات أساسية تسمى دوشاس - فاتا وبيتا وكافا. كل دوشا لها خصائص فريدة يمكن أن تسبب اختلالات في الجسم إذا تفاقمت بشكل كبير. إن معرفة توازن "دوشا" الفردي أمر ضروري في تحديد نهج الايورفيدا المناسب لك. يُلاحظ التهاب الجيوب الأنفية السائد من "كابها" بشكل شائع في المرضى ويحدث بسبب الطقس البارد / الاستخدام غير السليم لمكيفات الهواء وتناول الطعام البارد واستخدام الأسماك والحليب ومنتجات الألبان والحلويات والأطعمة الزيتية / المقلية 

خطة علاج الايورفيدا للجيوب الأنفية

قد تتضمن خطة علاج الأيورفيدا الفردية لمشاكل الجيوب الأنفية تعديلات غذائية ومكملات عشبية ومعدنية والعلاج بالروائح واليوجا واستنشاق البخار وحتى العلاج بالتدليك. اعتمادًا على احتياجاتك الخاصة ، قد يوصي طبيبك أيضًا بتطبيقات خارجية مثل قطرات الأنف أو غسول الجيوب الأنفية (ناسيام وجال نيثي).بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساعد التغييرات في نمط الحياة مثل التمارين المنتظمة وتقنيات إدارة الإجهاد والنوم السليم في تقوية دفاعات الجسم ضد الحساسية ومشاكل الجهاز التنفسي العلوي

طب الايورفيدا والزيوت لإزالة السموم وتطهير التهاب الجيوب الأنفية

تعتمد علاجات الأيورفيدا بشكل كبير على قوة الشفاء الطبيعية للنباتات والأعشاب والزيوت الطبية. هذه العلاجات النباتية هي مزيل للسموم ومضاد للفطريات ومضاد للالتهابات ومضاد للميكروبات. على سبيل المثال، "أنوتايلام" هو مزيل احتقان للجيوب الأنفية فعال بشكل لا يصدق ويمكن استخدامه كقطرات أنف بعد استنشاق البخار. الأعشاب الأخرى الشائعة الاستخدام لمشاكل الجيوب الأنفية هي الكركم والزنجبيل وبذور الكمون التي تساعد على تنقية الممرات الأنفية. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد العديد من الأدوية الايورفيدا مثل قرص شادارانام ، فيلوادي غوليكا ، داشامولاكاتوترايام كاشيام على معالجة السبب الكامن وراء الحساسية من خلال تقوية آليات دفاع الجسم من الداخل

ابحث عن التوازن مع تغييرات نمط الحياة، بما في ذلك النظام الغذائي والتمارين الرياضية

تؤكد الأيورفيدا على التوازن في جميع جوانب الحياة وتقترح أن بعض التغييرات في نمط الحياة يمكن أن تساعد في تقوية جهاز المناعة. يتضمن ذلك تغيير نظامك الغذائي للتركيز على الأطعمة الغنية بالمغذيات التي تنتج الحرارة وتجنب الأطعمة الباردة والمعالجة والمكررة التي من المرجح أن تزيد من مشاكل الجيوب الأنفية سوءًا. تجنب التعرض للغبار أو ارتداء قناع. التمرين مهم أيضًا لتنظيم الصحة الجسدية والعاطفية ، مثل تمارين التنفس العميق لتحسين تدفق الأكسجين. إن العثور على ممارسة يومية من شأنها أن تخلق الانسجام في جسمك وعقلك سيقطع شوطًا طويلاً نحو دعم الشفاء من مشاكل الجيوب الأنفية. يساعد الحساء الساخن ، والطعام سهل الهضم ، واستخدام كل شيء مطبوخ بدلاً من شكله الخام ، والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. تأكد من عدم وجود إمساك وحاول دائمًا شرب الماء المغلي بالكزبرة

تعظيم فوائد العلاج الهندي القديم مع العلاج بالتدليك وتقنيات التأمل

يمكن أن يساعد تدليك الأيورفيدا في تقليل الالتهاب والاحتقان في الجيوب الأنفية ، مما يساعد على فتح الممرات من أجل تصريف أفضل. يجلب العلاج بالتدليك الحرارة إلى الجسم مما يساعد على تكسير السموم من الأطعمة غير الصحية. دلكي منطقة الجبهة والجيوب الأنفية لمدة 15 دقيقة على الأقل بزيت كاربورادي (بالكافور). ثم 15 دقيقة من استنشاق البخار بالماء المنقوع في زيت الأوكالبتوس. ثم ضع 3 قطرات من "أنوتايلام" في كل منخر أثناء الاستلقاء في وضع الاستلقاء. مرة واحدة في الأسبوع ، يمكن عمل "وارتي" من أجل تبخير الأنف أو "دومابانا" بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لتقنيات مثل التأمل تحسين تدفق الأكسجين إلى مناطق الجيوب الأنفية ، مما يقلل من أعراض مشاكل الجيوب الأنفية. يجب اعتبار كل هذه العلاجات جزءًا من نهج الايورفيدا الشامل الذي يشمل النظام الغذائي والتمارين وممارسات الصحة العقلية.




اترك تعليقاً

error

Enjoy this blog? Please spread the word :)